Cum sa te lasi de fumat

 Nu este deloc imposibil sau greu sa te lasi de fumat atata timp cat constientizezi cu adevarat cateva aspecte:

- absolut toti fumatorii vor sa se lase de fumat, se dispretuiesc pentru ca fumeaza; in mod paradoxal isi doresc cu ardoare o tigara atunci cand nu o au si in acelasi timp se dispretuiesc cand o au si o fumeaza!

-nici unui fumator nu-i place cu adevarat gustul tigarii, ci maxim asocierea intre tigarea fumata si imprejurare (stres, plictiseala, concentrare)

- tigarea care pare sa te calmeze intr-un moment de stres nu face altceva decat sa calmeze stresul/nervii pe care ea insasi il/ii provoaca; ( adica: daca fumezi o tigara si faci o pauza mai lunga necesitatea “injectarii” cu nicotina duce la anxietatte; adica tu potolesti anxietatea pe care oricum sigur ti-ai facut-o fumand, nu potolesti stresul dat de o situatie; un nefumator nu ar simti nici pe departe anxietatea ta in aceleasi circumstante)

-de cand fumezi ai uitat: gustul adevarat al mancarii (caci cum ai mancat tre sa fumezi ca sa poti savura cu adevarat mancarea); un alt paradox: tre sa-ti injectezi otrava ca sa te bucuri de mancarea buna); ai uitat cum e sa fii fericit bucurandu-te pur si simplu de o activitate timp de cateva ore (excursie, sport, gratar, etc); tie iti trebuie neaparat cateva tigari ca sa resimti bucuria… ideea nasoala este ca iti trebuie tigari in orice circumstante ale vietii ca sa poti fii macar multumit...si stii asta si te urasti in sinea ta ptr asta....cata robie a ta in fata tigarii!!  etc etc

-sanatatea, banii, pe astea le stim cu totii deja...

-singurul mod de a inceta sa fumezi este sa nu mai fumezi de Maine; a rari tigarile sau a "lua o pauza" sunt simple capcane care iti vor mari dependenta si viata mizerabila de fumator (detalii oricand, la cerere)

-adictia de nicotina trece foarte repede, dependenta reala este simpla convingere a unui fumator ca 1.tigara ii aduce vreun beneficiu (absoult fals, sunt zero beneficii)si 2. lui ii va fi foarte greu sau imposibil sa se lase de fumat (lasatul de fumat nu tine atat de o vointa puternica si de intelegerea faptului ca tigarile te priveaza de la o viata adevarata,libera)

Pareri?

Manufactura Unicate Personalizari

Mica mea refulare, micul meu univers, a devenit arta; placerea de a evada sculptand din os brut, creand simboluri de tot felul, slujind ideilor mele si manifestandu-ma prin arta.
Acest blog este pentru a ne asterne, tu si eu, cititorule, gandurile cele mai starfunde, perspectivele, dorintele si temerile fara nici o opreliste (in afara de aceea a unui limbaj civilizat)
Tot aici gasesti o parte din piesele create, fiecare are povestea ei si mesajul ei cu totul special. Fiecare piesa reprezinta pentru mine un gand, al meu sau a celui pentru care o fac o poveste personala in care imi pun tot sufletul. Imi place sa cred ca fiecare piesa poarta cu sine simbolstica ideii care ii sta in spate iar cel care o poarta simte ca o parte din eul autentic il insoteste mereu.
Va astept cu drag, cu orice gand sau comentariu.

Despre mine si tine

Sunt un tip ca orisicare altul, cu acelasi job, comportament social si haine ca fiecare om pe care-l vad zi de zi pe strada, in parc, in trafic, s.a. Nu stiu exact cine sunt, cand ma prezint undeva, nu-mi trece prin cap sa ma identific altfel decat prin nume, varsta si job. Arat si sunt invatat sa traiesc aidoma tuturor celor din jurul meu. Repet comportamentele invatate, ma imbrac si port ceea ce piata imi ofera, inghit informatiile nenumarate ale surselor media de care piata abunda,…ce mai, sunt copia fidela a societatii in care, absolut intamplator, traiesc.
Adeseori ma intreb cine as fii, ce as face si cum m-as manifesta intr-un secol trecut, in care erau alte standarde, alte virtuti apreciate, alte lucruri pe care trebuie sa le inveti ca sa ajungi sa fii un cetatean tipic. Fara indoiala, as fi fost acelasi individ comun, pe care societatea respectiva mi-ar cere sa devin.
Am certitudinea ca tu si eu, amandoi, ne aflam in aceeasi oala, fie ca meditam la acest lucru, fie ca nu. Nu stim exact cine suntem in strafundul nostru, care este scopul ascentral al existentei noastre, ceea ce ne este menit sa devenim pentru a ne implini cu adevarat in realitatea pamanteana.
Bineinteles ca acest pact cu mediul in care traim, acest compromis total pe care-l facem cu vietiile noastre este intr-un fel necesar ca sa ne integram si ca sa supravietuim, nu in ultimul rand. Ce am face daca nu am munci, nu ne-am plati taxele la timp, nu am invata, nu am urma scoli calificari, nu ne-am construe case si familii, etc?
Dar cat sa acceptam? Unde trebuie sa tragem acea bariera intre acceptare si definire proprie, reala? Unde sa gasim acele informatii despre cum sa descoperim cine suntem si sa traim in sprijinul fiintei noastre launtrice, in serviciul acesteia? Putem, desigur, sa citim carti pe aceasta tema, sa parcurgem seminarii, sa tinem un jurnal, orice macar sa ne amintim ac suntem mai mult decat ceea ce ne e dat sa fim in ochii celorlalti. Avem, de asemenea, scopurile noatre in viata, definite social si impartasite cu mii si mii deoameni, scopuri fara de care nu vedem rostul zilei de maine. Sa am o cariera in PR, sa am propria me afcere, sa-mi cumpra o masina, o casa, sa fiu bogat, sa am cat mai multe obiecte in principal, cat mai costistoare, de o tehnologie cat mai mare….Suna cunoscut? ALergam cu atata disperare dupa posesii, ne definim atat de tare prin ele si tot ce reusim e sa ne ratacim si mai mult si sa intretinem rotitele sistemului. Suntem vaselina care le invarte…

Simbolistica

Acest blog se adreseaza tuturor acelora dintre noi care ne aflam in cautarea de sine, de autentic, de simboluri care sa ne reprezinte; atat in viata, in experientele traite, cat si in lucrurile care ne inconjoara. Acest blog este pentru cei care pretuiesc autenticul la valoarea lui reala, pentru cei care s-au saturat de tipare in orice aspect al vietii de zi cu zi.
Daca faci parte dintre cei apasati de tipare, daca simti ca viata ta este o copie la indigo cu a celor din jur, pentru tine sunt aceste randuri.
In aceasta lume invadata de kitsch, in care nu mai stim cine suntem, de unde venim si incotro ne indreptam, intr-o lume in care suntem hipnotizati de indatoriri si standarde, iti propunem o mica evadare prin simbolistica.