Cum sa te lasi de fumat

 Nu este deloc imposibil sau greu sa te lasi de fumat atata timp cat constientizezi cu adevarat cateva aspecte:

- absolut toti fumatorii vor sa se lase de fumat, se dispretuiesc pentru ca fumeaza; in mod paradoxal isi doresc cu ardoare o tigara atunci cand nu o au si in acelasi timp se dispretuiesc cand o au si o fumeaza!

-nici unui fumator nu-i place cu adevarat gustul tigarii, ci maxim asocierea intre tigarea fumata si imprejurare (stres, plictiseala, concentrare)

- tigarea care pare sa te calmeze intr-un moment de stres nu face altceva decat sa calmeze stresul/nervii pe care ea insasi il/ii provoaca; ( adica: daca fumezi o tigara si faci o pauza mai lunga necesitatea “injectarii” cu nicotina duce la anxietatte; adica tu potolesti anxietatea pe care oricum sigur ti-ai facut-o fumand, nu potolesti stresul dat de o situatie; un nefumator nu ar simti nici pe departe anxietatea ta in aceleasi circumstante)

-de cand fumezi ai uitat: gustul adevarat al mancarii (caci cum ai mancat tre sa fumezi ca sa poti savura cu adevarat mancarea); un alt paradox: tre sa-ti injectezi otrava ca sa te bucuri de mancarea buna); ai uitat cum e sa fii fericit bucurandu-te pur si simplu de o activitate timp de cateva ore (excursie, sport, gratar, etc); tie iti trebuie neaparat cateva tigari ca sa resimti bucuria… ideea nasoala este ca iti trebuie tigari in orice circumstante ale vietii ca sa poti fii macar multumit...si stii asta si te urasti in sinea ta ptr asta....cata robie a ta in fata tigarii!!  etc etc

-sanatatea, banii, pe astea le stim cu totii deja...

-singurul mod de a inceta sa fumezi este sa nu mai fumezi de Maine; a rari tigarile sau a "lua o pauza" sunt simple capcane care iti vor mari dependenta si viata mizerabila de fumator (detalii oricand, la cerere)

-adictia de nicotina trece foarte repede, dependenta reala este simpla convingere a unui fumator ca 1.tigara ii aduce vreun beneficiu (absoult fals, sunt zero beneficii)si 2. lui ii va fi foarte greu sau imposibil sa se lase de fumat (lasatul de fumat nu tine atat de o vointa puternica si de intelegerea faptului ca tigarile te priveaza de la o viata adevarata,libera)

Pareri?